Что такое бэби-блюз откровения звездных мам и советы психолога

Сегодня мы поговорим о таком забавном явлении, как бэби-блюз. Нет, это не новый жанр музыки, в котором детишки выражают свои чувства через мелодичные плачи и визги. Это что-то гораздо серьезнее!

Когда-то давно, когда гуру педиатрии были почетными обитателями лишь страниц книг Бенджамина Спока, молодые мамы просто рожали детей и радовались. Но сейчас все изменилось. Теперь у нас есть новые светочи знаний — мамоблогеры! Эти незаменимые эксперты соцсетей рассказывают нам о всех радостях и горестях материнства, превратив это в настоящий интернет-бизнес. Как говорится, не хорошо, не плохо, а очень… информативно!

Одной из самых ярких представительниц этого жанра является Анастасия Костенко. Она решила поделиться с миром своим бэби-блюзом. Вот она однажды проснулась утром, все отлично, счастлива как никогда, а к вечеру уже чувствует себя как почтовый ящик — полный чужих страхов и сомнений! Да уж, материнство — штука сложная!

И что интересно — такие вещи уже не редкость. Под постом Костенко начали открываться другие мамы со своим бэби-блюзом. Оказывается, это вполне обыденное состояние после родов: подавленность, раздражительность, эмоциональные перепады… В общем, целый коктейль эмоций!

Но как отличить бэби-блюз от послеродовой депрессии? Для начала можно обратиться к женскому психологу или… к другим звездным мамам! Например, Надежде Михалковой постигалась послеродовая депрессия настолько серьезная, что она уже видела коляску у пруда и задумывалась: «А что если ее туда отпустить?» Это уже не шутки!

Риз Уизерспун тоже имела опыт бэби-блюза и послеродовой депрессии. Один раз было легко — просто время от времени грустила, а другой раз пришлось принимать тяжелые лекарства из-за невозможности соображать. Вот такие дела!

Гвинет Пэлтроу тоже не обходится без интересных историй. После рождения дочки все было хорошо (ну разве что иногда опусташенность), а после сына начался настоящий кошмар: зомбирование себя и мысли о том, что она ужасная мать и ужасный человек.

Надежда Михалкова считает бэби-блюз легкой формой послеродовой депрессии. И если вы его испытываете — не паникуйте! Простые действия помогут вам справиться: делитесь бытовыми делами с мужем или родственниками (они ж не против?), уделяйте время отдыху и сну (не забывайте засыпать!), организуйте свое пространство для ухода за новорожденным (памперсы повсюду!).

И помните: эмоциональная подавленность — это всего лишь сигнал вашего тела и души о том, что пора задуматься о себе. Дайте ценность своему телу! И помните слова Анастасии Костенко: без режима для большой семьи никак!