Детский стресс Причины симптомы и помощь

Детский стресс – это не шутки, друзья! Все грамотные психологи подтвердят: детский стресс – вещь серьезная. И чтобы он не оставил следов, нужна помощь не только специалистов, но и родителей. А вот распознать его бывает сложно – дети мастера маскировки, они переживания свои хоронят глубоко.

Почему же у детей возникает стресс? Ну, какие ситуации им могут подпортить настроение? Ссоры в семье (когда родители по-настоящему отжигают), развод родителей («было дело, было время»), катастрофы (типа потеря любимой игрушки), травмы (вроде царапины на коленке), насилие (игра в догонялки выходит из-под контроля), новый братик или сестричка («как так? еще один?»), переезд (новый двор – новые правила), садик/школа (учительница уж слишком строгая), расставание с родителями (даже если на пару часов) и даже уход домашнего питомца в рай. Без помощи взрослых и профессиональных психологов детвора со стрессом не справится.

Как же этот стресс проявляется? У грудных малышей и дошкольников до двух лет: нервозность, отказ от еды или кормления, проблемы со сном. У дошкольников: требовательность, «возвращение в детство», страхи, агрессия, изменения поведения. А у школьников: головные боли, кошмары, капризы, ложь, отрешенность от мира и другие забавные фокусы.

Что же делать? Родители должны прислушаться к разговорам своих чад они-же поиграются со своими игрушками. В игре ребенок может прожить трудную для него ситуацию и быть более откровенным. Лучший способ помочь – поделиться своим опытом борьбы со стрессом из детства. Если ваш опыт не подойдет – хотя бы ребенок успокоится, узнав, что вы тоже не идеальны.

Игры помогут! Прятки научат верить в то, что родители всегда вернутся. Механическое рисование яркими красками или возможность покричать тоже будут полезными методами разрядки напряжения. Главное – не говорить ребенку о его слабости и неудачах. Помощь должна быть ненавязчивой, чтобы он сам мог принимать решения.

В общем-то все просто: общение с друзьями и родственниками, физическая активность, правильное питание и хороший режим дня – лучший способ помочь маленькому человечку пережить стресс без последствий. Даешь радость и позитив!